• Cikkszám: TWSS173602
  • Hűségpont: 42
  • Készlet: Rendelhető: kb. 3 hét
  • AKCIÓ VÉGE

    2017. 10. 01.

  • Listaár: 1990 Ft Ft

  • Akciós ár: 1400 Ft

  • Ár hűségpontokban: 1400

  - VAGY -  
Címkék: mikrózható

Tupperware Mikrós Zabkása főző


Mit kell tudni zabról?


Kiváló energiaforrás, magas a B1 vitamin tartalma (a B1 vitamin fokozza a boldogság hormon termelést is)

Ezen kívül tartalmaz E-vitamint, vasat, kálciumot, foszfort magnéziumot.

Magas a fehérjetartalma

Jó hatással van a koleszterinszintre, az emésztésre, az idegrendszerre és gyulladás gátló anyagokat is tartalmaz.

Felhasználási lehetőségek:

A zabkása a fasírtban jól helyettesíti a zsemlét.

Panírozásnál is használhatjuk zsemlemorzsa helyett.

A sima, fehér lisztet jól helyettesíti a zabliszt, vagy zabpehely bármilyen ételben legyen szó kenyérsütésről, süteményekről, kekszekről vagy akár palacsintáról.


Energia dús zabkása

Hozzávalók: 40 g zabpehely, 160 ml víz, vagy félzsíros/zsírszegény tej, 1,5 dl gyümölcsjoghurt, fél marék aszalt gyümölcs ízlés szerint

Elkészítés:

Keverjük össze a vizet, vagy zsírszegény tejet a zabbal a Mikrós Zabkása Főzőben, majd mikrózzuk 2 percig 600 W-on.

Hagyjuk állni 1 percet, majd kóstoljuk meg, hogy elég puha lett-e. Ha nem, akkor tegyük vissza mikróba még fél. vagy 1 percre.

Ha kész, keverjük bele a gyümölcsjoghurtot és az aszalt gyümölcsöket és már fogyaszthatjuk is.

Tipp:

Ha valakinek az ízlése szerint nem eléggé édesíti meg a gyümölcsjoghurt, akkor kis mézzel még édesíthetjük.

Mindig a főzés után, utólag ízesítsük a zabkását!